La sabiduría popular no sólo ha creado una imagen típica asociando determinadas plantas con propiedades específicas propias del ser humano. Así, según antiguas creencias, el roble, símbolo de salud y fuerza heroica, puede dar a una persona energía vital incluso con un simple toque.
Esto ha sido parcialmente confirmado por la investigación científica moderna. En términos más prácticos, la misma ciencia ha estudiado durante mucho tiempo las propiedades curativas de las sustancias tánicas (del nombre del árbol) de las ramas y hojas del roble y de los aceites esenciales: su capacidad para curar heridas, tener efectos beneficiosos sobre la piel y aliviar síntomas de numerosos problemas.
El uso de la retama de roble también es un buen remedio herbal. Esto se debe a que la vaporización de muchas ramas frondosas libera ciertas sustancias en el espacio, normalizando la presión sanguínea y el estado mental.
Ahora bien, si los beneficios anteriores no son especialmente importantes para usted, un argumento a favor de las escobas de roble podría ser el hecho de que, cuando se recogen y secan adecuadamente, mantienen las hojas de las ramas durante más tiempo, lo que aumenta su vida útil. Qué querías — ¡es roble!
Tabla
- Cómo vaporizar una escoba de roble: la mejor manera
- Tipos de escobas para el baño y sus instalaciones
- Cómo secar las escobas de baño
- Escoba de eucalipto
- Secado vertical
- Secado con heno
- Cuándo hay que cosechar la materia prima para las escobas
- Ventajas de las agujas de abeto
- Reglas para la recolección de la retama de abedul
- 1 Reglas básicas para la recolección y el secado
- Cómo acabar correctamente una escoba de baño
- Limpieza de la planta de sorgo.
- Robledero.
- Cómo tejer correctamente una escoba
- El venik es una herramienta sencilla, pero requiere preparación
- A menudo preguntan
- De troncos de coníferas
Cómo vaporizar una escoba de roble: la mejor manera
Si la escoba está bien montada o correctamente seleccionada, se consigue la mitad del éxito de la remontada.
Es importante preparar correctamente la escoba de roble para el baño según métodos probados y conocidos
Vaporizar una escoba de roble seca
Antes de preparar una escoba de roble para el baño, es necesario determinar los métodos existentes. Algunos de ellos son
- Los básicos. Remojar la escoba en agua fría durante 30 minutos y, a continuación, introducirla en agua hirviendo durante 5 minutos. La escoba debe utilizarse inmediatamente, sin esperar a que se enfríe, para no perder la flexibilidad y el aroma de las ramas.
- Longitud. Se recomienda vaporizar las escobas de roble que no resistan los efectos del agua hirviendo. Sumérjalas en agua limpia y fría durante 10-12 horas hasta que las hojas estén tiernas.
- Rápido. Ayuda cuando se quiere teñir, pero la escoba no está listo. Colóquela en un recipiente con agua hirviendo durante 10-15 minutos, cubierta con una tapa u otra pelvis del mismo tamaño. Otra posibilidad es sumergir la escoba en un baño de roble en una cámara de vapor caliente. Se sumerge en agua fría durante unos minutos y luego se aguanta en una estufa de agua caliente durante 60-90 segundos. El vapor resultante ablanda las ramas secas y las deja listas para el uso previsto.
- Clásico. La inmersión se produce entre 8 y 10 horas en agua templada. Después se envuelve la escoba en una gasa húmeda y se coloca en un estante sobre la cámara de vapor caliente; al cabo de 10-15 minutos, las hojas se cuecen al vapor hasta el final, se ablandan y desprenden un aroma calmante.
- Popular. Varias técnicas empapan las escobas para darles un fuerte baño de hojas. El agua se cambia cada 15 minutos. La primera vez se utiliza agua hirviendo, la segunda y la tercera — sólo caliente.
Si es necesario, se añaden al agua y se cuecen al vapor aceites esenciales de naranja, cedro, eucalipto o FIR. Desinfectan y ablandan las hojas y llenan el aire de una nueva fragancia.
Remojar la escoba fresca
Antes de remojar la escoba fresca de roble, enjuáguela en agua templada y sacuda los restos de rocío. No necesita remojo adicional, ya que las hojas desprenden la mayor parte del olor del agua.
Vea más información en el vídeo adjunto.
Tipos de escobas para el baño y sus instalaciones
Puede preparar accesorios para el baño a partir de cualquier árbol o hierba. Cada especie es especial a su manera. ¿Se pueden combinar? Sí, también es útil.
Analizados los 5 productos más populares para el baño
El líder de nuestra lista es la escoba de abedul para el baño. Las ramas de abedul permanecen elásticas y resistentes incluso después de secarse. Las pequeñas hojas se adhieren firmemente al cuerpo, purificando la piel y absorbiendo las toxinas que se eliminan de ella.
La segunda fila contiene productos de roble. Su composición caducifolia es rica en vitaminas, ácidos, aceites esenciales y taninos. Es mejor que otros para las pieles grasas. Es resistente, calmante y alivia la inflamación.
El tercer producto más popular es el accesorio lindano de baño de vapor. La lipa huele agradablemente y el cuerpo mejora. Estas escobas facilitan el proceso del frío y alivian los dolores de cabeza.
La escoba de ortiga y su merecido cuarto lugar. Relaja y alivia la tensión. Las ortigas queman, pero pierden esta propiedad tras la cocción al vapor. Sus hojas desinfectan, purifican la piel y normalizan el flujo sanguíneo.
Los cinco primeros puestos los completa la retama de arce. Sus propiedades son similares a las del abedul. Las hojas de arce absorben bien el sudor y expulsan las toxinas. Contiene ácido ascórbico, vitamina A y taninos. Todos ellos aportan beneficios en forma de reducción de la inflamación y aceleración de la cicatrización de la piel.
Cómo secar las escobas de baño
Las escobas que han estado atadas deben secarse bien. Para ello, no utilice la luz solar directa. El método de secado más práctico y cómodo es colgarlas en palos finos o cordeles gruesos en el desván de la casa.
También hay que tener en cuenta que las escobas no deben colgarse unas cerca de otras. Esto mejora la ventilación y el secado de las escobas.
Las escobas también pueden colocarse a poca distancia unas de otras en una zona más fresca. Las escobas terminadas deben voltearse diariamente después de ser distribuidas para su secado. Una vez secas, las escobas pueden apilarse y mezclarse (sustituirse) con regularidad. Por supuesto, la escoba más húmeda debe colocarse encima. Así, una escoba bien seca tiene un aspecto hermoso y conserva sus propiedades curativas y nutritivas.
Escoba de eucalipto
Uno de los materiales más inusuales para las escobas es el eucalipto. Tiene un olor muy agrio, que no todo el mundo tolera, por lo que es mejor coger una o dos ramas e introducirlas en la escoba junto con otras hierbas.
Otro inconveniente del eucalipto es su alto contenido en aceites esenciales, que pueden irritar las mucosas y provocar reacciones alérgicas.
Sin embargo, también tiene sus ventajas. Las hojas de eucalipto pueden ayudar a tratar los resfriados, combatir el estrés y la fatiga y mejorar la calidad del sueño.
Al elegir una escoba de eucalipto, hay que prestar atención al color de las ramas. Las ramas deben ser de color verde brillante y no grisáceo. De lo contrario, la escoba pronto quedará inservible. Si vive en una región meridional y tiene la oportunidad de fabricar su propia escoba de eucalipto, es aconsejable tejer la escoba en agosto y seleccionar las ramas laterales jóvenes, que contienen más sustancias útiles.
Si vive en una región meridional y tiene la oportunidad de fabricar su propia escoba a partir de eucalipto, es aconsejable tejerla en agosto y seleccionar las ramas laterales jóvenes, ya que contienen más sustancias útiles.
Secado vertical
El secado vertical es el segundo paso en la preparación de la escoba para el baño. Este método rara vez se utiliza como método principal. Este tipo de secado hace que las ramitas crudas se sequen, se vuelvan quebradizas y sobresalgan en distintas direcciones.
A la hora de elegir dónde adquirir el aspecto acabado, hay que tener en cuenta que la luz solar directa decolora las hojas de amarillo a marrón. Al mismo tiempo, los fitoncidas y aceites esenciales desaparecerán de ellas.
El secado vertical es la segunda etapa de la preparación de las escobas para el baño
Las corrientes de aire aportan pocos beneficios. Secan las hojas fuerte y rápidamente, volviéndolas frágiles. Posteriormente, las piezas con una fuerte corriente de aire pierden sus propiedades beneficiosas.
El secado al aire libre, a la sombra, tampoco es adecuado para obtener materias primas secas de alta calidad para las salas de vapor. Todo el trabajo se echa a perder por las precipitaciones, que congelan las hojas. El proceso de descomposición se pone en marcha porque el aumento de la humedad inicia la reproducción activa de las bacterias.
Los expertos recomiendan secar abedules y escobas para baños. El lugar debe elegirse bajo un toldo, con buena ventilación pero sin corrientes de aire. Si hace mucho calor y los días de verano son sofocantes. Para el heno y los desvanes, lo ideal es un cobertizo con tablas. Así que colocan una viga de madera en la colina después de 15 cm y la rellenan con clavos. Encima pueden secar la escoba en el baño de ch blanco u otras especies de madera o plantas.
¡Debido a la alta humedad, no se recomienda el secado en el baño!
Se pueden poner clavos en las paredes, pero esto no impide que la pieza se seque. Los paquetes se colocan en dos filas. Periódicamente, deben cambiarse de lugar, colocando la fila inferior encima para garantizar un secado uniforme.
En ocasiones, las escobas secas se cuelgan en el garaje. No es aconsejable hacerlo, ya que los aceites técnicos tienen la capacidad de evaporarse y absorber las hojas. En los baños, el secado no es recomendable debido a la elevada humedad. No hay suficiente circulación de aire y las piezas que contienen no se conservan. El secado en la bañera es apropiado si se dispone de una veranda, pero la escoba en ella debe cubrirse con una cortina de los choques directos de la luz solar.
Para entender todas las sutilezas, cómo secar una escoba para un baño, es recomendable ver el video donde se muestran todas las acciones en secuencia.
Secado con heno
Si dispone de heno, puede secar la escoba con heno. El uso de grandes cantidades de heno seco crea las condiciones ideales para el secado y el almacenamiento de las materias primas y puede contribuir a la ventilación completa y la rápida evaporación de la humedad de las hojas.
Para secar con heno, hay que seguir el siguiente algoritmo
- Cortar y preparar las ramas frescas. Quitar las hojas enfermas y retirar el exceso de ramas y astillas a futuras ubicaciones del corral.
- Trasladar las ramas preparadas con heno seco. Deben quedar completamente cubiertas.
- Una vez al día, gire las ramas y trasládelas con heno fresco.
Recuerde que cada planta se seca de forma diferente. Si 1-1,5 semanas son suficientes para que las retamas de abedul se sequen completamente, en el caso de los robles este periodo se extiende a más de 3 semanas. Por lo tanto, el proceso debe supervisarse y controlarse de forma independiente.
Cuándo hay que cosechar la materia prima para las escobas
El mejor momento para explorar y cosechar los baños es en pleno verano. Sólo en este momento las hojas están lo más «listas» posible para convertirse en retama, tiernas, fragantes y delicadas. Sin embargo, el comienzo de la retama cae en la trinidad y en un momento diferente cada año (49 días después de Pascua). Por regla general, se trata de finales de mayo — primera década de junio.
Una vez terminada la pieza, todo se aclara: después del 2 de agosto (día de Iliin), según la creencia popular, no tiene sentido tejer escobas, salvo las de roble. Se cree que la madera empieza a perder sus poderes curativos y ya no tiene los efectos útiles con los que se presentó en un principio.
Ventajas de las agujas de abeto
Las agujas de abeto contienen una serie de sustancias aceitosas. Gracias a las fragancias que producen los efectos beneficiosos de estos aceites, se ha demostrado la existencia de un gran complejo de efectos positivos en los seres humanos.
Experimentos.
En 2008, se realizó un experimento en Japón. Resultó que muchos problemas de salud podían solucionarse dando un paseo por un bosque de coníferas.
Docenas de participantes se sometieron a análisis de sangre y se midieron sus niveles de células NK antes y después de completar un paseo de dos horas. Tras permanecer en el bosque de coníferas, la presencia de células NK se redujo significativamente, pero la actividad aumentó alrededor de un 60%.
La razón de ello es la fitosis que distingue a las coníferas. Se trata de una sustancia especial que puede inhibir el crecimiento de la microflora patógena. Esto es cierto para todas las coníferas, pero la mayoría de estos aceites se encuentran en el FIR.
Los médicos ya conocían sus propiedades útiles. Esta sustancia reduce los niveles de cortisol, restablece la presión y afecta favorablemente al sistema nervioso. Ahora se ha descubierto que la planta aumenta la resistencia del organismo al cáncer y a las infecciones.
Al mismo tiempo, el vapor satura e impregna el cuerpo a través de la piel y las vías respiratorias durante la sauna, proporcionando el máximo beneficio al vaporista. Por lo tanto, podemos afirmar con seguridad que un baño con retama de abeto tiene un efecto curativo realmente maravilloso.
Reglas para la recolección de la retama de abedul
Al crear accesorios de baño con sus propias manos, se deben seguir las siguientes recomendaciones útiles
- Los manojos de alta calidad sólo pueden obtenerse de ramas jóvenes y fuertes con hojas resistentes y suculentas. Estas últimas deben ser lisas y no tolerar daños ni plagas. También es importante que no tengan pendientes.
- Las ramas deben ser delgadas y soportar bien las cargas mecánicas.
- La recogida de material vegetal para fabricar escobas de baño debe hacerse en zonas respetuosas con el medio ambiente, lejos de carreteras y zonas industriales.
- Para obtener piezas funcionales de alta calidad, sólo deben cortarse las ramas inferiores.
- El corte del material sólo debe realizarse a última hora del día en días soleados.
Información útil El uso regular de ramas de roble puede eliminar las erupciones periódicas en la superficie de la piel y mejorar la función de las glándulas sebáceas. Deja la piel limpia, fresca y suave. Cuándo preparar la retama de roble para los baños: a finales de agosto/principios de septiembre.
La recolección de la retama de abedul para baños debe realizarse en zonas respetuosas con el medio ambiente, lejos de zonas industriales.
1 Reglas básicas para la recolección y el secado
Las escobas son una parte esencial del baño ruso
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Aunque se pueden crear sábanas de baño con todo tipo de propiedades curativas y operativas, sólo se tienen en cuenta las reglas básicas. La violación de éstas la inutilizará antes de su uso o destruirá su potencial útil. A continuación se describen las normas que deben observarse estrictamente.
- Las materias primas para crear accesorios farmacéuticos deben proceder de zonas seguras para el medio ambiente. Las ubicaciones ideales están lejos de fábricas nocivas, carreteras y actividades económicas.
- La recolección de materias primas para tales fines debe realizarse en julio. Éste es el período durante el cual las hojas acumulan sustancias activas y aceites esenciales en máxima concentración, pero al mismo tiempo conservan su elasticidad.
- Para tejer a partir del cultivo de hoja perenne (enebro), la regla del tiempo de preparación no es relevante. La materia prima del enebro puede recolectarse en cualquier época del año.
- Antes de manipular los cultivos de hoja caduca, la materia prima preparada se mantiene a la sombra durante 24-48 horas. Durante este tiempo, la materia prima evapora el exceso de humedad y se vuelve más flexible y resistente.
Cómo acabar correctamente una escoba de baño
Antes de proceder a su uso, el procedimiento en una sala de vapor equipada con una escoba debe ser al vapor con el fin de traer placer y beneficio. Esto debe hacerse teniendo en cuenta ciertas reglas. Además, los diferentes métodos de vapor escobas de diferentes maderas difieren entre sí. Echemos un vistazo a estas opciones.
Cómo vaporizar una escoba de abedul
Puede vaporizar una escoba de ramas de abedul de diferentes maneras No la ponga en agua hirviendo. De lo contrario, se le caerán todas las hojas y perderá la escoba. Prefiera métodos más suaves:
Método 1: Enjuague la escoba seca y métala en un recipiente con agua fría durante unos minutos. A continuación, pásela al recipiente con agua caliente. El remojo debe durar 5 minutos. A continuación, se vierte agua hirviendo y se cubre con una tapa o toalla; se deja durante 10 min. Tras un calentamiento uniforme, adquiere flexibilidad y elasticidad.
Robar una escoba de abedul
Método 2. Este método de preparación de la escoba requiere más tiempo. El día antes de visitar la sala de vapor, colóquela en una palangana con agua fría. Antes de visitar la sala de vapor, sáquela, envuélvala en una toalla, colóquela en un estante y déjela durante 10 minutos. En un ambiente húmedo, las ramas se calentarán y comenzarán a desarrollar una agradable fragancia. Esta opción se considera más suave. Esto significa que la mayoría de las sustancias beneficiosas se conservan en la materia prima del abedul.
Método 3. Envolver el «ramo» en una toalla húmeda. Verter agua hirviendo antes de utilizar la escoba.
Limpieza de la planta de sorgo.
Esto ocurre cuando sus semillas están completamente maduras (dependiendo del período de aterrizaje) — desde finales de agosto hasta mediados de septiembre.
La madurez de la planta puede determinarse por el tallo amarillo, que alcanza los 2 metros de altura, y el cepillo de color marrón rojizo. Si todo lo demás falla, es hora de recoger varas de sorgo para futuras escobas.
A continuación, le espera un proceso bastante tedioso en el que debe armarse de paciencia. Las plantas se cortan por debajo de las raíces con una trenza o una hoz y se recortan con un cuchillo de modo que los tallos midan aproximadamente un metro.
Las plantas recortadas deben secarse bien. Para ello, los tallos se doblan cuidadosamente y se cuelgan al sol. Una vez completamente secos, se limpian bien de hojas y semillas.
Robledero.
Hogar del roble.
Los robles, al igual que los abedules, eran considerados por Rus grandes árboles que contenían una enorme energía positiva. Por ello, se recolectaban escobas de estos árboles y se utilizaban en baños curativos. Las escobas de roble se diferencian de las de ch blanco, que son más rígidas, por el mayor contenido de masa leñosa y la densidad de las hojas. En la franja central de Rusia, la recolección de escobas de roble comienza en julio y termina en septiembre. Para recoger las escobas, los robles están mejor a la sombra general que en árboles separados, ya que las ramas y las hojas son más jugosas. Las escobas se secan y almacenan del mismo modo que las de abedul.
La escoba de roble es más adecuada para la piel grasa. La vuelve mate y elástica y tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. La fragancia del roble evita el aumento excesivo de la presión sanguínea en la sala de vapor. Por lo tanto, esta escoba se recomienda en la educación física y con tendencia a la hipertensión. Además, calma el sistema nervioso. Como las hojas de roble contienen numerosos taninos, la decocción de roble se utiliza como remedio para varias enfermedades de la piel y se emplea en la sudoración de las piernas.
Cómo tejer correctamente una escoba
Secar el material recogido. Colóquelo en una habitación donde no incidan los rayos del sol. Clasificar, coger o cortar ramas de igual longitud. A continuación, limpie 1/3 de cada brote de las hojas. Júntalas en un haz. El centro de la «composición» tiene que ser un ejemplar grueso y a su alrededor uno fino. Átalos juntos. Todos deben estar doblados hacia dentro. No haga la escoba más gruesa. Debe ser conveniente guardarla durante el procedimiento en la sala de vapor. En cuanto a la longitud, se permite un máximo de 60 cm.
Secar el material recogido
Se pueden utilizar distintos métodos para tejer escobas. Considere los más probados. Si tiene en cuenta las recomendaciones, tendrá una escoba fuerte que no se deshará durante el uso. En primer lugar, tome dos trozos idénticos de rama y dóblelos en el punto de cruce, de modo que uno de ellos quede 10 cm al margen. A continuación, átalas firmemente en el punto de cruce. Transferir las ramas más cortas a las más largas e inmediatamente girarlas y otorgarles firmeza. A continuación, ate los componentes de la retama a 15-20 cm de donde se ataron por primera vez. Si se desea, se puede repetir el atado, pero dejando las «colas» esponjosas sin tocar del follaje. Los tocones o la cuerda de algodón son materiales adecuados para el atado. No utilice alambre para esto bajo la influencia de altas temperaturas.
El venik es una herramienta sencilla, pero requiere preparación
Una escoba comprada a un vendedor está lista para su uso, pero hay que prepararla para que sirva más tiempo. Y no todos sabemos cómo remojarla adecuadamente.
Cada ama de casa tiene sus propias instrucciones de uso, las de su madre y su abuela. Una de las opciones más fáciles y probadas, sobre todo con la adición de sal, es verter en agua hirviendo: por cada litro de agua se necesita 1 cucharadita, pero sólo se pueden añadir 2 cucharaditas por cada 10 litros.
Se deja enfriar, pero no más de 2-3 horas. A continuación, el producto se seca bajo la prensa y, para facilitar su uso, las piezas de trabajo se forman bajo pequeñas tendencias características.
Durante el largo periodo histórico en que se ha utilizado la escoba, ha adquirido muchas propiedades místicas. De hecho, es una especie de talismán para la casa, un objeto sagrado. Muchos signos asociados a ella funcionan a nivel subconsciente.
Por ejemplo, comprar una escoba nueva no es negociable. El precio, llama el vendedor, es definitivo.
Después de leer el artículo, a veces surgen preguntas. Enumeramos los más populares de ellos, dar respuestas y resumir la experiencia de los estandartes profesionales y aficionados del autobús.
¿Dónde es mejor recoger hierbas para escobas?
Las hierbas para casas de autobuses deben recolectarse en prados, campos y zonas boscosas, lejos de vías férreas, carreteras y empresas industriales.
¿Se pueden reutilizar las hierbas secas para escobas?
Veniki son frágiles. Además, son de hierbas. Por eso, lamentablemente, las escobas de hierbas sólo sirven para un solo uso.
¿Se puede vaporizar con una escoba de hierbas para niños?
No, no debe empezar a vaporizar a su hijo usted mismo. Antes debería acudir a una consulta pediátrica. Un médico puede aprobar que el niño se remonte y se tumbe en la escoba de hierbas.
¿Es cierto que hay que recoger la escoba antes de la Trinidad? Existe tal creencia entre la gente que …
Esto es sólo una superstición. La recolección de la materia prima de la retama depende de la planta concreta, del momento de la estación de crecimiento y del periodo de floración. Por ejemplo, cuando se necesitan ortigas jóvenes, se recogen varias hierbas en trinidad.
¿Es posible colgar varias escobas de hierbas diferentes en una sala de vapor?
Sí, es posible. Sin embargo, es aconsejable crear combinaciones basadas en el estado y las características de plantas concretas. A continuación, hay que centrarse en el pozo y la reacción del cuerpo a tales mezclas aromáticas.
De troncos de coníferas
Las ramas de escoba se toman mejor de la parte central del tronco del árbol.
Para las escobas prefabricadas de coníferas, son apropiadas las ramas de los árboles FIR, Cedro y FIR. Cada árbol tiene sus propias propiedades terapéuticas, por lo que el «ramillete» de ramas se forma en función de la adicción de la persona y del efecto curativo esperado.
- El abeto es famoso por sus propiedades bacterianas.
- El cedro tiene fuertes efectos energéticos.
- El abeto es conocido como un potente antioxidante y regulador metabólico.
La retama combinada es muy afilada pero muy útil. Las pequeñas agujas permiten realizar masajes. Los aceites esenciales de las coníferas desodorizan y desinfectan el aire de las salas de vapor. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el sistema respiratorio humano. Además, las agujas tienen un efecto calmante. Después de un baño en una escoba con una colección de diferentes coníferas, sin duda uno se dormirá rápida y firmemente, incluso si se queja regularmente de insomnio y pesadillas.
Una mezcla de ramas de abeto de coníferas ayuda con las siguientes dolencias
- Inflamación de las vías respiratorias;.
- Tos y resfriados.
- Pérdida de voz después del SARS;.
- Trastornos endocrinos;.
- Inflamación de las raíces nerviosas.
Por regla general, estas escobas no se cortan previamente. Se cortan justo antes de ir al baño. Y hay una razón para ello. Los abetos secos pierden parte de sus propiedades útiles en comparación con los recién recolectados en el bosque.
Para las escobas prefabricadas, son adecuadas las ramas directas de los árboles, no necesariamente las más largas. Es mejor no coger nudos de ramas curvas o numerosas, que pueden provocar heridas en la piel. Además, para que la escoba pique, las ramas gruesas suelen estar en el centro y la «pelusa» se fija a lo largo de los bordes. Es aconsejable limpiar a fondo la pluma de la aguja para no causar molestias al vaporizador. Aún mejor — envolverla en un paño, también protege la resina de agarrarse.
Antes de usarla, la escoba de ramas de coníferas debe ablandarse en una bolsa de agua caliente. Esto lleva entre 20 y 25 minutos. Al mismo tiempo, la habitación se llena con el olor a abeto y con él con phytoncides, que inmediatamente comienza a ejercer un efecto beneficioso.
Fecha de actualización: 11-20-2023
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