Baños turcos

La estancia en un baño turco dura entre 1,5 y 2 horas, durante las cuales los visitantes descansan, mejoran y se comunican. El aire húmedo envolvente ayuda a relajarse; hay que conocer los puntos fuertes y débiles de la sala de vapor para no perjudicar al Boor.

Ventajas de los baños

La visita a un baño turco refuerza la inmunidad de una persona sana. En el hammam se alternan diferentes temperaturas que endurecen el cuerpo. El masaje tradicional de espuma con toallas de mano ásperas mejora el riego sanguíneo. Los aceites aromáticos tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso.

Baños turcos en baños verdes — stonewm. ru

Las visitas regulares al hammam ayudan a tratar los problemas de la piel. El aire cálido y húmedo que la envuelve abre los poros. La exfoliación de los rellenos elimina las partículas muertas, los puntos negros y restablece el correcto funcionamiento de las glándulas.

Se recomienda visitar los baños turcos cuando hace frío, pero no calor. La atmósfera específica alivia la mala pereza y alivia los síntomas. El hammam reduce el dolor articular y muscular. Gracias al aire húmedo, mejora el goteo nasal y la tos con mucosidad. En el cuerpo, la inflamación se ralentiza y comienza la regeneración natural.

Si la bronquitis ha pasado a la fase de recuperación, la sala de vapor ayuda a deshacerse más rápidamente de la enfermedad. Durante el procedimiento, se recomienda beber infusiones de hierbas calientes que ayudan a calentar el cuerpo desde dentro hacia fuera. Para limpiar los pulmones de derrames, respiran profundamente y con frecuencia en la sala de vapor. Está prohibido sumergirse en una piscina neutra y fría. De lo contrario, la enfermedad reaparecerá.

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Los baños turcos pueden ayudar con la sinusitis. El vapor reduce la liberación de moco, elimina la inflamación de la concha nasal y ayuda a la recuperación. Los hammam se visitan varias veces a la semana durante la recuperación con fiebre y envenenamiento detrás. Nunca están en su interior más de 30-45 minutos para garantizar que el procedimiento no cause daños.

Los baños turcos con grandes esfuerzos físicos ayudan a aliviar las molestias musculares. El procedimiento del hammam elimina las sensaciones desagradables después de practicar deportes activos. En el baño turco

• Desaparece la inflamación:
• Se neutraliza el ácido láctico.
• El sistema circulatorio se normaliza.

Los baños turcos ayudan a eliminar el exceso de peso de forma segura. Combinando un baño turco con masajes e infusiones de plantas se pueden conseguir 2-3 kg por sesión. La visita al hammam debe complementarse con una comida. En un ambiente húmedo y cálido, el metabolismo se acelera y la grasa se descompone. A temperaturas de +55 C, los poros se abren, lo que aumenta la transpiración y el cuerpo libera el exceso de agua.

Perjuicios del procedimiento

Los baños turcos no son un remedio universal para todos los problemas. Los baños de vapor y los de altura están contraindicados en mujeres embarazadas por la posibilidad de dañar al feto. El uso de hammams durante el curso agudo de una enfermedad inflamatoria a temperaturas, superiores a +38 C, está prohibido.

El núcleo de los baños turcos se coordina con un médico. Incluso pequeñas cargas en la sala de vapor pueden provocar cambios negativos. Debido al aire húmedo, la presión arterial alta significa impresiones son perceptibles y las condiciones son difíciles de volver a la normalidad.

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En las enfermedades víricas, el procedimiento del hammam empeora la salud del paciente. El calor, los cuartos húmedos y los hongos se multiplican agresivamente. Está prohibido visitar los baños turcos con tumores malignos, enfermedades mentales o epilepsia. Los baños turcos están contraindicados en caso de violación de la glándula tiroides, varices y heridas abiertas en la piel.

Cómo funcionan los hammams tradicionales

Un boor turco correcto se construye según un esquema verificado párpados: se necesitan seis instalaciones, cada una con su propio régimen de temperatura y nivel de humedad.

Inicialmente, los baños tenían dos entradas, una para hombres y otra para mujeres. En la interpretación moderna del hammam, hay una entrada, pero los días se dividen entre hombres y mujeres.

Decoración esencial de la institución: el mosaico. Tradicionalmente, se realiza en tonos azules y azules, pero se pueden encontrar otros colores.

Jamekyan — el vestuario del hammam

Todo el que ha pasado por una boa sabe que el resto del lugar empieza por los vestuarios y vestuarios. En algunos baños están unidos y en otros hay dos puertas separadas pero comunes a las habitaciones.

También cabe destacar que hay dos taquillas: una para hombres y otra para mujeres. Esto se puede encontrar en un gran hammam construido en la época de los sultanes turcos.

Los vestuarios ofrecen temperaturas agradables. En verano se está fresco aquí, mientras que en invierno los visitantes se abrigan rápidamente.

Personal especialmente formado recibe a todos los huéspedes en los vestuarios. Les visten y distribuyen los artículos necesarios para su llegada: toallas, jabón y zapatillas.

El calzado es un atributo esencial en un hammam, ya que se calienta mucho y es imposible andar descalzo. Las zapatillas tradicionales tienen suela de madera, lo que las hace cómodas para permanecer en el suelo.

En los vestuarios hay bancos y mesas. Están pensados para tomar el té y son adecuados para grandes empresas.

El soguluk es el primer baño turco y aseo

Después de los vestuarios y vestuarios, todos los visitantes pasan a la sala principal. El soguluk tiene un techo abovedado y se distingue por su enorme calefacción.

Las salas de vapor son muy espaciosas y la mayoría contienen grandes piscinas.

Las songas están repartidas por todo el perímetro y son totalmente relajantes. Suelen realizar tratamientos de spa peelings, masajes, etc. En ellas trabajan personas especialmente formadas que son empleados del hammam.

La temperatura en la sala de vapor no supera los +35 grados centígrados. Así, el vapor no quema sino que relaja.

Halalet — Hammam Barco de vapor

La segunda sala de vapor, la entrada por Soguluk, es el lugar principal para purificar el cuerpo. Aquí hay cómodas tumbonas en las que la gente ha pasado por varios procedimientos de limpieza.

El vapor a Hararet se suministra a través de tuberías especiales que salen de la sala junto con la caldera. Pasan por debajo del suelo y calientan la losa al mismo tiempo. Como resultado, toda la habitación se calienta de manera uniforme.

Curiosamente, hay varios vaporizadores de este tipo en los hammams tradicionales. Cada uno admite su propio régimen de temperatura. Esto permite a los huéspedes elegir la opción que más les convenga.

Bañarse en un hammam

En los baños tradicionales, la limpieza se realiza con agua. El agua se introduce en el vaporizador en grandes cantidades. En el momento necesario, simplemente se vierte agua sobre la cabeza y el cuerpo.

En los hammams modernos, sin embargo, las kulnas son casi imposibles de cumplir. Han sido sustituidas por duchas tropicales, que son la opción más popular, la ducha establecida.

Características del uso de un hammam

• Una vez finalizado todo el trabajo, el hammam se debe dar unas semanas y la superficie debe mantenerse ligeramente calentado. Esto se hace para que todas las soluciones y adhesivos se sequen hasta el final.
• El arranque inicial debe ser largo y gradual y la temperatura de calentamiento debe aumentar lentamente. Esto se hace para que la expansión térmica no cree grietas en la superficie. Esto es especialmente peligroso para toda la piedra y toda la superficie de rimar.
• En las pausas breves del trabajo en el hammam, no debe apagarse toda la calefacción. Si se prevé que las pausas van a ser largas, debe dejarse la calefacción en los bancos y las camillas de masaje.
• Los hammam deben mantenerse limpios, a menudo con detergentes especiales para mármol, azulejos y cristal.
• Si el agua es dura, debe eliminarse la cal del depósito generador de vapor de la calefacción con disolvente según las instrucciones, dependiendo de la dureza tras determinados intervalos. Cuanto más dura sea el agua, más a menudo. Además, el generador de vapor debe autolimpiarse cada pocas horas. Vacíe el agua del depósito e introduzca una nueva.
• Durante las subidas, los orificios de ventilación deben mantenerse al Ajar, ya que el intercambio de aire necesario equivale a 4-6 volúmenes de hammam por hora.

Si se cumplen estas sencillas reglas, el hammam le servirá durante mucho tiempo y no le causará problemas.

Cómo planificar una instalación de hammam

La planificación de un baño turco incluye una sala de aseos, una sala de vapor y un baño.

Al planificar un baño turco en una casa, hay que pensar antes de la construcción. Para un baño independiente, necesita cajas para el equipo, una sala de vapor, una sala técnica para el lavado, así como una pequeña sala de aseo para ser cerrado. En la casa no es posible hacer una sala de descanso y ducha como en un piso.

No es necesario destinar una gran superficie bajo el baño turco. El tamaño mínimo se calcula de acuerdo con los siguientes indicadores

• Habitaciones técnicas — mínimo 1 m².
• Pares — a partir de 3 m².
• Salas de recreo — a partir de 5 m².

La sala técnica donde se encuentra todo el equipo debe estar alejada de la sala de vapor en un plazo de 15 días. Si se coloca en una parte de la casa y la sala de vapor en otra habitación, el vapor pierde temperatura al pasar por el sistema de tuberías. Además, en verano puede acumularse condensación en las tuberías.

Diseño del techo de hammams y kulnas

Los baños turcos tienen techos elevados en forma de cúpula.

Aparte de eso, hay que tener en cuenta el techo de las salas de vapor turcas. Como la temperatura en las salas de vapor es de hasta 30 °C y el vapor de hasta 55 °C, se forma condensación en el techo. Si gotea sobre la cabeza de la empinada subida resultará incómodo. La altura del techo es de al menos 2,5 m, lo que no es tradicional en los baños rusos.

Baño de vapor — en la kuluna se coloca un cuenco especial. No es sólo un elemento de decoración, sino que también sirve como recipiente para la recolección de hierbas y la infusión de soluciones jabonosas para los masajes. El banco se coloca inevitablemente junto a la qurna y tradicionalmente es de piedra, pero se puede hacer uno de madera con las propias manos para los masajes. Se pueden montar mesas especiales de ladrillo rojo y acabarlas con baldosas de piedra o cerámica. El diseño es pesado y está pensado para varias personas a la vez, por lo que se hacen almohadas separadas de cimientos. La mesa mide 80 cm de alto, al menos 120 cm de ancho y 210 cm de largo. Este diseño puede verse en las fotos de este artículo.

El asiento o la parte superior está cubierta con una alfombra de goma especial para evitar que se deslice a lo largo del banco de masaje.

Cómo visitar correctamente el hamam

Para comprender los aparatos de vapor y los procedimientos propuestos por el hamam, hay que considerarlos individualmente.

La primera sala Jamekan es un vestuario con una mesa de bebidas de té, una reunión amistosa y de allí la primera sala de vapor, el Sogluk. Este es adictivo a altas temperaturas y prepara el cuerpo para la parte principal del procedimiento. El régimen de temperatura es de +35c y el tiempo óptimo de calentamiento es de 20 minutos. La última y principal sala del hammam es el hararetto, con un régimen de temperatura de +50c. Aquí se realiza el stripping corporal, la exfoliación y el enjabonado con una mezcla especial que contiene principalmente aceite vegetal.

Para obtener el máximo beneficio del hammam para la salud, deben seguirse ciertas normas de visita.

1. Para que las propiedades beneficiosas de los baños turcos no se conviertan en un problema de deshidratación, hay que beber mucho líquido. Por lo general, los jamekan beben tés aromáticos. Está prohibido beber refrescos con alcohol.
2. Para que el bienestar no se agrave durante las visitas a la sala de vapor, dejan de comer durante 1-1,5 horas.
3. Antes de colocar el cuerpo en el banco, se debe colocar una toalla personal.
4. No se pueden producir movimientos bruscos después del tratamiento — esto puede dañar los músculos calientes.
5. Las mujeres y los hombres suben por separado.

El cumplimiento de unas sencillas reglas hará que sus vacaciones en el hammam sean cómodas e inolvidables.

Frecuencia de caminar en el hammam.

Para obtener el máximo beneficio de los procedimientos llevados a cabo en el hammam, es aconsejable acceder a ella no más de una a tres veces a la semana. A pesar del hecho de que la temperatura en este asunto es baja y es un papel decisivo, la humedad, el masaje y peeling no se puede realizar con demasiada frecuencia.

Las visitas excesivamente frecuentes al hammam pueden perjudicar incluso a los organismos sanos. Esto es causar problemas con los riñones, el sistema nervioso y la deshidratación.

¿Cuánto tiempo es necesario estar en el hammam en una casa de baños?

El tiempo óptimo en el hammam es de aproximadamente 1-1,5 horas. Durante este periodo, el cuerpo y el alma se limpian. No hay contraindicaciones, pero a las personas que sufren otras dolencias se les aconseja no vaporizarse más de 30 minutos.

Función de visitar un hammam en una piscina.

Una piscina con agua a la temperatura del agua se considera la etapa final después de todos los pasos propuestos por el hammam. Tras la operación de calentamiento se produce una completa normalización y adaptación del cuerpo.

No todo el mundo puede combinar el baño turco con la limpieza posterior en la piscina. Las personas con enfermedades relacionadas con el trabajo cardiovascular no pueden vaporizarse durante mucho tiempo en el hammam, hay que abandonar la piscina. Las diferencias bruscas de temperatura son perjudiciales para el organismo.

Elementos funcionales del hammam

Para recrear la atmósfera de un hammam, se recomienda incluir los siguientes elementos

Una kuluna es una piscina, un recipiente que contiene agua fría y caliente, idealmente sin desagüe y no conectada a la red de alcantarillado.

Rejillas para calentar y masajear.

Generadores de vapor para calentar e hidratar.

Generadores de vapor.

La creación de vapor en el hammam requiere la presencia de un generador de vapor. El aparato se instala en el local técnico y el vapor entra en la sala de vapor a través de canales especiales.

Los generadores de vapor modernos para hammam son fáciles de instalar y manejar.

El mercado de la construcción ofrece una gama muy amplia de generadores de vapor, lo que facilita la selección del equipo que cumpla los requisitos de cada sauna específica.

Construir tumbonas.

La fabricación de tumbonas con espuma EPS-35 y EPS-50 es fácil y económica. Estos materiales se adaptan a la transformación y pueden utilizarse para dar cualquier forma al producto, por ejemplo líneas o ángulos redondeados.

Mesas de masaje, asientos y camas de diferentes formas contribuyen a la correcta colocación del cuerpo para la relajación y el descanso.

1. La forma de la tumbona se da utilizando un cuchillo y una cuchilla especial para cortar la espuma.
2. La superficie se refuerza con una malla de fachada de fibra de vidrio de 145 g/m2 de densidad y se pega con Ceresit st 85 o una composición similar. La capa adhesiva debe permitir la inmersión total de la malla. En la parte posterior de las tumbonas o asientos se hacen depresiones en las que se colocan calentadores. Este túnel también debe reforzarse.
3. Aplicar 2 ó 3 capas de composición impermeabilizante. Una vez seca la capa anterior, se aplica la siguiente.
4. Las tumbonas se cubren con material natural o baldosas de cerámica en mosaico.

Hacer una kurna para el hammam

El arreglo del hammam incluye la instalación de elementos decorativos como las kurnas. Se trata de un elegante depósito para recoger el agua que se utiliza para tirar de la cadena y refrigerar el baño. En los baños turcos tradicionales, la kurna se construye sin desagüe. El agua que rebosa de la taza fluye hacia el suelo. En los hammams modernos, los depósitos de agua están equipados con tubos de desagüe. Esto facilita su limpieza y mantenimiento.

La fuente de agua es lo que caracteriza el interior del hammam y todos los demás elementos lo acentúan. La kurna se fabrica con diversos materiales.

• Mármol.
• Piedra natural de gran belleza (principalmente ónice).
• Plástico espumado.

EPS-35 Los cuencos caseros están reforzados de la misma forma que las camas y revestidos con mosaicos de cerámica y vidrio. Los rizos de piedra y mármol son pesados y deben fijarse con adhesivos o selladores. Se recomienda fijar los productos de espuma del mismo modo. De este modo se evita que el recipiente vuelque accidentalmente.

Instrucciones de uso del hammam.

• Descanse un rato en el «sector fresco». Una vez que su cuerpo se haya adaptado al calor, pase al sector «caliente». Pase allí unos minutos y luego vuelva al sector caliente.
• Llena un banco de piedra con agua caliente. Respire el aire húmedo tumbado en el banco.
• Masaje con jabón (frote espuma jabonosa por todo el cuerpo y frótela lentamente). Muchos expertos recomiendan encarecidamente realizar un masaje con jabón al visitar un baño turco. La acción de la espuma hace que los músculos se relajen por completo y mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo.

Los hammam se diferencian de los baños rusos clásicos y las saunas finlandesas en que la temperatura interior varía muy suavemente. Por eso se recomienda a personas con enfermedades graves, como cardiopatías o hipertensión, así como a los niños.

Si es posible, se recomienda echarse una siesta en el «sector frío» durante unos minutos después del masaje jabonoso. Esto ayuda a conseguir la máxima relajación.

¿Cómo funcionan los hammams clásicos?

Los baños públicos turcos son edificios enormes, todos ellos calentados por una única caldera. El aire caliente se suministra por tuberías ocultas bajo el suelo, por lo que los visitantes llevaban zapatillas de madera en el hammam. El vapor sale por agujeros en las paredes.

Disposición turca Fuente statusmen. ru

Los baños turcos tradicionales se construían en forma de palmeras abiertas. El baño turco constaba de cinco salas construidas en forma de rayos alrededor de la sala principal.

• Jamekan. El vestuario estaba equipado con un tocador.
• Peshtemar. La sala se utilizaba para ducharse.
• Chebek. Habitación con tumbonas calientes. La estructura era de mármol natural.
• Halalet. Gracias a la superficie de masaje, la sala de vapor combinaba función y procedimiento.
• Keif. Sala con mesa y sillas para el té y el descanso.

Al entrar en el boulish, el visitante llegaba inmediatamente al jamyan. A continuación, avanzaba por el pasillo hasta un enorme halalet redondo. Tras el procedimiento, el hombre entraba en otra sala donde apoyaba su título. Los visitantes podían elegir un régimen de temperatura confortable. De la superficie salía vapor húmedo aderezado con aceite perfumado.

Cúpula de Hamamehista Sauna-Parilka.ru

La comunicación se realizaba desde la sala. Al pasar por las tuberías, el aire caliente daba calor y humedad a las paredes y el suelo. En el centro hay una amplia cama o plataforma con un modelo estrecho, ya que están surgiendo en el hamama mentira. Las estructuras eran de mármol o estaban revestidas de azulejos (mosaicos). La altura de los «muebles» es de al menos 80 cm.

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En Halalet se instalan inevitablemente kurnas de piedra llenas de agua. Los enormes recipientes no tienen desagüe y el líquido se saca con ayuda de cuencos. El clásico baño turco de vapor está equipado con tres piscinas: en la primera se vierte agua, cuya temperatura es de +45 C. El segundo depósito está lleno de líquido neutro (+35 C) y el tercero es fresco. En el interior hay pequeñas cascadas y fuentes de mármol.

La ventilación es un componente esencial de un hammam. En los baños turcos tradicionales se organizaba la entrada natural de aire. La aireación ayudaba a mantener unas condiciones húmedas y confortables.

¿Procedimientos higiénicos? ¿Relajación? Placer.

Y aunque el hammam no se ha conservado hasta nuestros días, existen baños turcos creados teniendo en cuenta las antiguas tradiciones. Sin embargo, para obtener el máximo placer y beneficio, hay que observar una serie de comportamientos claros al visitarlos. La estancia en un hammam es todo un ritual que consta de cinco pasos: calentamiento, masaje, exfoliación, remojo y enjabonado relajante.

1. Para prepararse, hay una sala especial, el jamekan, donde los visitantes dejan la ropa y los zapatos y se visten con un pareo o una sábana.
2. Pestemal — la persona debe ducharse con agua caliente y permanecer en la habitación durante 15 minutos (aprox.) para purificar la piel y prepararla para otros procedimientos.
3. Chebek — aquí se prepara el cuerpo. Se trata de una cama especial de mármol natural sobre la que se coloca a los visitantes.
4. Halalet — una espaciosa sala de mármol con forma redonda diseñada para la limpieza redonda de la piel. Inicialmente, se lleva a cabo un procedimiento de vaporización, durante el cual se revelan los poros de la piel. A continuación, se enjabona intensamente y se frota con un paño de lana de cabra. Tras el aclarado, se utiliza agua caliente y fría alternativamente. La última etapa es el masaje con jabón.
5. Para recuperar fuerzas tras la acción de la alta temperatura, el visitante entra en una sala contigua. En esta sala la temperatura es más baja que en las demás. Aquí hay una ducha, puede tumbarse y disfrutar de un té aromático.
6. Para terminar, debe volver a la sala de vapor donde el Maestro Oriental le da un masaje.
7. Después de la sesión, puede bañarse en la piscina con agua a diferentes temperaturas. La versión clásica del baño tiene tres piscinas con una temperatura de 45°C, similar a la temperatura corporal, ambiente.

Tras pasar por todas las salas, según la leyenda, el cuerpo queda limpio. Por desgracia, los baños tradicionales son cada vez más escasos, ya que no siempre es posible encontrar un lugar de tamaño adecuado. Por eso, en los hammams modernos sólo hay tres salas destinadas a preparar, vaporizar y enfriar el cuerpo.

Los hammams o saunas son mejores y más cómodos

Para saber qué tipo de sala de vapor es preferible, debe centrarse únicamente en la respuesta de su cuerpo. Sin embargo, hay recomendaciones generales que se deben tener en cuenta a la hora de elegir entre un hammam y una sauna

La elevada humedad del aire y las temperaturas bastante bajas de los hammams no afectan a la sudoración, pero ayudan a hidratar la piel gracias a la condensación. Por tanto, para limpiar los poros, hidratar la piel y cuidar el cuerpo, el hammam está reconocido como el mejor procedimiento balneario. Se recomienda su uso en complejos para adelgazar con dieta y entrenamiento deportivo.

Los baños turcos están recomendados para personas con enfermedades de la piel, exfoliación, diversas formas de alergias cutáneas y diversas formas de trastornos de la estructura de la piel causados por la modificación de la capa de grasa subcutánea (celulitis). Las visitas regulares hammam ayuda a regular el trabajo de las glándulas sebáceas, eliminar toxinas, mejorar la circulación sanguínea y la función del corazón y afectar favorablemente los músculos y las articulaciones.

Hammam es también una excelente herramienta para la prevención de infecciones virales, enfermedades pulmonares crónicas y nasofaringe.

Los baños turcos tienen efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso y el metabolismo del organismo.

A pesar de su enorme número de beneficios, el hammam no es una sala de vapor universal. Esto se debe a que no todos los organismos pueden tolerar condiciones de alta humedad.

Los baños finlandeses también tienen ventajas e inconvenientes. La estancia en aire seco contribuye a la activación del movimiento del ácido láctico y al aumento de la sudoración. Este procedimiento ayuda a aliviar los dolores articulares y musculares. Los beneficios afectan al sistema inmunitario y al sistema urogenital. Es una buena prevención de las infecciones víricas respiratorias agudas y de las enfermedades pulmonares.

Sin embargo, no se recomienda a personas con enfermedades cardiovasculares, ya que el calor del aire caliente puede provocar infartos y derrames cerebrales.

Por tanto, los hammam y las saunas son muy diferentes entre sí. Su elección debe basarse en las preferencias de cada uno y en las indicaciones médicas.

¿Qué es un hammam?

La traducción literal de la palabra significa «agua caliente», «baño» o «bañera».

Se trata de un lugar de verdadero poder en la tierra. El vaporista visita toda la compañía y combina la comunicación agradable y la purificación del cuerpo con los seres queridos. El hombre Hammam se relaja al máximo y alcanza la cima de la dicha. Ha llegado el momento de discutir aspectos importantes que causan excitación en la realidad doméstica.

Por ello, es costumbre invitar a los baños a los compañeros y a las parejas para discutir aspectos importantes de la futura cooperación. Aquí se encuentran los padres recién casados para conocerse mejor y discutir cuestiones relacionadas con la boda.

Los hammam de Estambul pueden ser un lugar estupendo para celebrar cumpleaños tanto con adultos como con niños. En la sala de vapor hay amigos para charlar, intercambiar noticias y relajarse. Esto se ha convertido en una buena tradición para el pueblo musulmán y su forma de vida.

Cómo visitar correctamente un hammam

Así que abordamos la cuestión de cómo sucede todo en Hammam. ¿Cómo llegar a un hammam, cómo elegir los contactos y los procedimientos? Elija un hammam que utiliza los verdaderos hammams de la ciudad para los hammams locales, no hoteles donde los hombres y las mujeres caminan juntos. Por regla general, los hombres y las mujeres tienen entradas separadas. También hay días separados para «hombres» y «mujeres». Además, se ahorra mucho.

No hay que llevar nada, ya que todo puede expedirse allí o comprarse en la entrada. Sin embargo, por razones de higiene, es mejor llevar cosméticos y su toalla favorita. Aun así, en los baños públicos uno se lava con toallas de mano, jabón y champú. Los guantes de sessa se pueden comprar en la entrada.

Han llegado al hammam. ¿Y ahora qué?

A la entrada de las instalaciones del hammam les recibirá un supervisor de recepción. Allí podrán visitar los baños y pagar determinados trámites. Se le entregará una etiqueta, una toalla y una palmada y se le enviará a los vestuarios. Una vez en toalla, puede iniciar la procesión a lo largo del hammam.

En primer lugar hay una sala de vapor. Para preparar el cuerpo para el procedimiento debe estar bien domado. Las propias coplas húmedas y calientes ayudan a la piel y al cuerpo. Purifica la piel de las células muertas de la grasa de la piel, revela los poros, relaja el cuerpo y calienta las vías respiratorias.

Después de la sala de vapor, puede tumbarse en una tumbona en la sala del hammam. A lo largo de las paredes hay muchas grúas con agua caliente y fría. Puede marcar el agua a la temperatura deseada y verterla desde un cuenco.

A continuación se da un masaje. Puede que tenga que esperar turno, sobre todo los fines de semana. Cómo sucede todo: quítate las toallas y vete a la cama. Empiezan a frotarte con un kesu, luego te lavan la capa de piel exfoliada y enjabonan el cuerpo en la jabonera. Empiezan a masajear el cuerpo con el jabón.

Pueden elegir el tipo de masaje: miel, café o café miel. También te lavan la cabeza con champú y te tumbas a descansar. Después puedes ir a la ducha, donde te lavas por todos los medios. Te escondes en una cabina y allí tienes la oportunidad de lavarte todo el cuerpo por completo y hacerte tu mascarilla facial favorita.

En algunos hammams tienes la oportunidad de bañarte en la piscina. La última sala de los baños es la zona de vacaciones. Allí podrá tomar cómodamente un té, charlar con los amigos o relajarse después del procedimiento. No hay límite de tiempo para visitar los baños, por lo que puede permanecer en ellos todo el tiempo que necesite.

Características de los baños turcos.

Los baños turcos son algo más que un lugar donde lavarse. Aquí pueden relajarse, cotillear, beber té y librarse del mundanal ruido durante un rato. Los hammams turcos son tan populares que ahora están abiertos en muchos hoteles y complejos residenciales.

Datos interesantes sobre las características de los hammams y baños turcos:

1. Día de la Mujer. Antiguamente, las mujeres turcas iban al hammam como día festivo. Se disfrazaban y llevaban dulces y fruta. Podían pasar todo el día en el baño. Sus maridos no tenían derecho a oponerse. Una vez a la semana, todo turco estaba obligado a enviar a su mujer al hammam.
2. Temperatura agradable. Esto es lo que distingue a los hammam de los baños rusos y las saunas finlandesas. La temperatura suele mantenerse entre 30 y 55 grados centígrados. Esto los hace ideales para las personas que no toleran el calor extremo.
3. Vapor espeso. Los hammams turcos tienen una ubicación poco habitual. A través de discretos agujeros en las paredes, se lanza un fuerte chorro de aire caliente, que rápidamente convierte el agua en espeso vapor. Esto a veces da lugar a una densa y cálida «niebla» en el hammam.
4. Bonita decoración. Incluso los hammams más sencillos de Turquía están inevitablemente decorados con azulejos decorativos. Y sus grúas metálicas suelen estar talladas. Mármol blanco u otras piedras claras, columnas, arcos… los hammams son siempre agradables a la vista.
5. Baños famosos. En Turquía, los hammams se encuentran sin duda hasta en los pueblos más modestos. Y en las grandes ciudades hay decenas de ellos. La boua turca más famosa está en Ankara. Y el más popular (construido por Hammam Haleem Sultan, Mimar Sinan) — en Estambul.

Fecha de actualización: 11-20-2023

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